El alcohol y el corazón

El alcohol es una droga depresora del sistema nervioso central que inhibe de forma progresiva las funciones cerebrales.

The Bottle (45th/52) by Alexandre Normand in Amarula on Fotopedia

Los efectos del alcoholismo a corto, medio y largo plazo son nefastos para la salud, hecho constatado por innumerables estudios, pero, como todo en esta vida, en la moderación esta el gusto.

Superar dosis diarias de 14,9 g/dia tiene consecuencias muy negativas a nivel del sistema cardiovascular: aumentando la presión arterial, provoca daños en el músculo cardíaco por sus efectos tóxicos, miocarditis (inflamación del músculo cardíaco), insuficiencia cardiaca (disminución de la capacidad para bombear sangre). No obstante tengo que mencionar que  a dosis bajas de alcohol comprendidas entre 2,5 y 14,9 g/dia tiene efectos beneficiosos para las enfermedades cardiovasculares.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3043109/

Como muestra este estudio, los consumos moderados de alcohol se asociaron a reducciones en la morbilidad cardiovascular, en la incidencia de cardiopatía isquémica y en la incidencia y mortalidad de AVC (acidente vasculo-cerebral) 

En definitiva, nosotros desde nuestro punto de vista profesional aconsejamos, una dieta mediterránea equilibrada, variada y completa, y un consumo moderado de bebidas alcohólicas como la cerveza o el vino, cuyas raciones diarias no deben sobrepasar las dos raciones en hombres y una ración en mujeres.

Vaso de vino tinto	5 g (15 cl)
Vaso de vino blanco	12 g (15 cl)
Cerveza	9 g (25 cl)

Esperamos que os sea útil, David y Alberto